Geanta pentru maternitate – ce trebuie să conțină și cum o pregătești
🎒 Geanta pentru maternitate – ce trebuie să conțină și cum te pregătești pentru ziua cea mare
Ultimele săptămâni de sarcină sunt pline de emoții, întrebări și pregătiri. Una dintre cele mai importante etape este pregătirea genții pentru maternitate, dar și pregătirea ta – fizică, emoțională și mentală – pentru momentul întâlnirii cu bebelușul.
Acest articol este mai mult decât o listă de cumpărături. E un ghid prietenos pentru mamele care vor să se simtă pregătite, liniștite și încrezătoare.
🕒 Când e bine să pregătești geanta?
Ideal ar fi între săptămânile 32 și 34. Nu e nici prea devreme (încă mai apar surprize), nici prea târziu (uneori travaliul începe înainte de termen). O geantă pregătită din timp îți oferă un sentiment de control și ordine într-o perioadă în care corpul și mintea lucrează intens.
🧠 Pregătirea mentală – la fel de importantă ca cea fizică
Vorbește cu medicul tău despre planul de naștere: poziții, medicație, alăptare, cordon ombilical, rolul tatălui etc
Fă exerciții de respirație – te ajută să gestionezi emoțiile și durerea
Scrie-ți gândurile: ce simți, ce îți dorești de la acest moment, ce temeri ai. Jurnalul poate fi un sprijin incredibil
Vizualizează nașterea ta: cu încredere, cu sprijin, cu iubire.
🧳 Ce să conțină geanta pentru maternitate
📍 Pentru mamă:
Documente medicale (dosarul de sarcină)
Cămașă sau halat comod
Lenjerie postnatală (de unică folosință sau specială)
Absorbante mari postnatale
Papuci, șosete groase
Produse de igienă personală (periuță, pastă de dinți, șervețele intime, cremă, deodorant, săpun)
Elastice pentru păr, balsam de buze, cremă de față
Telefon + încărcător
Apă plată + gustări (biscuiți, batoane, fructe uscate)
Haine pentru externare
📍 Pentru bebeluș:
3-5 body-uri din bumbac
2-3 salopete comode
Scutece pentru nou-născuți
Șervețele umede fără parfum
Căciuliță, șosete
Păturică (subțire și groasă)
Suzeta sterilizată (dacă alegi să o introduci de la început – recomandăm modelele BIBS)
Haine pentru externare
Recomandare - Verifică ce oferă maternitatea ta (unele oferă scutece sau absorbante)
🤱 Ce mai poți pregăti acasă
Un colț pentru alăptare: pernă de alăptat, fotoliu confortabil, șervețele
Un loc pentru înfășat: masă sau pat cu saltea impermeabilă, scutece, cremă, haine
Un suport emoțional: roagă partenerul sau o persoană apropiată să fie disponibilă pentru sprijin în primele zile
💬 Mesaj de încurajare pentru viitoarea mamă
Geanta pentru maternitate nu este doar despre lucruri. Este despre emoția primei întâlniri, despre grijă, despre începuturi. Nu îți face griji dacă uiți ceva – cel mai important „bagaj” îl ai deja: puterea, iubirea și instinctul de mamă.
Respiră. Tu poți. Tu știi. Iar când îți vei ține bebelușul în brațe, totul va căpăta sens. 💗
